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Russische Sängerin Polina Gagarina hat, offenbarte den Weg, der Ihr half zu verlieren 30 Pfund. Darüber schreibt „Komsomolskaya Pravda“.
Laut der Sängerin, nach der Geburt Sie wog etwa 80 Kilo, aber durch die Umstellung der Ernährung hat Sie es geschafft, verlieren bis zu 50 Pfund. So, der Künstler empfiehlt, dass Sie regelmäßig Essen, brauner Reis, Fisch und Meeresfrüchte, Gemüse, Salate und äpfel. Diese Produkte sind eine gute Quelle der Faser, komplexen Kohlenhydraten, protein, Vitaminen und Aminosäuren.
Darüber hinaus, nach Gagarin, ist es notwendig, genügend zu trinken stilles Wasser vor jeder Mahlzeit — es ermöglicht Ihnen zu langweilig hunger und isst weniger.
Bisher das Geheimnis Ihrer Gewichtsabnahme offenbart Sänger Sergey Lazarev. Nach ihm, er begann, Gewicht zu gewinnen, während das regime der isolation, die verhängt wurde, weil der Pandemie-coronavirus. „Und dann zog er sich zusammen, bereinigt die Nahrung. Mit der Ausbildung bin ich nicht besonders eifersüchtig, nur richtige Ernährung und laufen“, — sagte Lazarev. Am Ende haben die Künstler es geschafft, verlieren Sie 8 Pfund.
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