Namens der Hauptfehler im Kampf gegen Bauchfett

0
66

Foto: Liz Gregg / Globallookpress.com

Ernährungsberater-Ernährungsberater, fitness-trainer Arina Skoromnaya nennt die wichtigsten Fehler, die beim Umgang mit Bauchfett in einem interview mit radio Sputnik.

Nach Ihr, heute viele versuchen, Fett zu verbrennen, den Körper Flex-system, verbindet spezielle Atmung mit der aktiven Beteiligung des Zwerchfells und statische übungen für die verschiedenen Muskelgruppen. Aber die Ernährungsberater hingewiesen, dass dies nicht genug, um anfangen zu verlieren, übergewicht.

Fasten betont, dass für das loswerden von Bauchfett, die Sie brauchen, um zu Essen, Recht und übung.

Der Spezialist darauf hingewiesen, dass die übungen, die sind geübt in der Flex selbst kann sehr effektiv sein. Sie tragen zur Stärkung der Muskeln und stimulieren, einen gesunden Stoffwechsel, aber nicht, Fett zu verbrennen. „Dies ist nicht ein Kampf gegen überschüssige Fett, wenn Sie auf der couch sitzen und atmen. Aber regelmäßige Atmung der übungen der ganze Körper arbeitet, die der Körper im aktiven Zustand, gibt es eine Normalisierung des Stoffwechsels, nicht aber den Fettabbau“, erklärt Schnell.

Zuvor, der athlet, personal trainer und Geschäftsführer eines fitness-Centers in München, Deutschland, sagte, es gibt drei wichtigsten Fehler, die verhindern, dass Menschen, um Gewicht zu verlieren in den Bauch-Bereich. Laut özgür Günes, viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass die Verwendung der Abend Kohlenhydrate Sie an Gewicht zunehmen. Der zweite häufige Irrtum, dem er sich identifiziert — im Kampf gegen Bauchfett aufgeben Fett. „Im Gegenteil, es ist sehr wichtig, in Ihrer Ernährung gesunde Fette“, — betonte er. Hynes auch darauf hingewiesen, dass eine bessere Ausbildung in der Ausarbeitung der Bauchmuskulatur übernimmt keine Garantie für die Entstehung der Presse.

Video, photo All from Russia.

HINTERLASSEN SIE EINE ANTWORT

Please enter your comment!
Please enter your name here