Die Russen nannten die optimale Anzahl der Eier in der Woche

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Foto: Kirill Braga / RIA Novosti

In einer Woche werden die Russen Essen kann bis zu vier Eier. Diese Zahl nannte Promotion auf dem Gebiet der Diätetik Queen Margaret live auf NSN.

„Wir können bis zu vier Eier in der Woche, in der Tat, zwei Frühstücke während der Woche, die wir zur Verfügung gestellt Eiern zubereitet werden kann in jeder form: gekocht, machen ein Omelett, Rührei, fügen Sie den Salat“, sagte der Ernährungsberater, der Sie betonte, dass das ei ist nützlich, sowohl Eiweiße und die Eigelbe. Diese, sagt Sie, macht das ei-Produkt, das in der Ernährung eines jeden Menschen.

Doch die Königin bemerkte, dass die Aufrechterhaltung einer normalen Gewicht, die Ernährung muss abwechslungsreich sein und bestehen aus Produkten tierischer und pflanzlicher Herkunft. „Lassen Sie es werden Getreide, Gemüse. Übrigens, das ei ist immer noch nützlich, weil das Cholesterin kann in den Körper von außen“, sagte die Ernährungsberaterin.

Informiert Doktor der medizinischen Wissenschaften Michael Ginzburg warnte die Russen, dass der Verzehr von Wassermelone in großen Mengen kann die Gesundheit beeinträchtigen und führen, insbesondere zu Stoffwechselstörungen, Bluthochdruck und Arteriosklerose. Nach ihm, einen sicheren „Dosis“ der Wassermelone einen Tag sollte nicht mehr als 150 Gramm. Ginsburg fügte hinzu, dass die Einschränkung der Verzehr von Wassermelonen ist nicht nur für Erwachsene sondern auch für Kinder. „Jetzt haben wir sehr oft zur überlastung des kindlichen Körpers Zucker. Auf der anderen Seite, wenn nicht Melonen und Wassermelonen, wird es andere Zucker, sogar noch schlimmer, Coca-Cola, Pepsi-Cola“, — sagte der Experte.

Video, photo All from Russia.

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