Die Russen enthüllt die Geheimnisse der bequemen Schlaf in der Hitze ohne Klimaanlage

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Foto: Michail Woskressenski / RIA Novosti

Die Russen enthüllt die Geheimnisse der bequemen Schlaf in der Hitze ohne Verwendung der Klimaanlage. Über die Regeln, sagte ein Mitglied der Russischen Gesellschaft der Schlaf, ein Arzt Alena Maksimova, Ihre Worte führt der TV-Sender „Star“.

Ihr zufolge ist die Verwendung der Schlafzimmer Luftbefeuchter. Allerdings, wenn die Wohnung nicht, und das Gerät, es gibt mehrere Wege zu machen Sie schlafen mehr und mehr Spaß.

„Luftbefeuchter im Schlafzimmer zu. Wenn es keine Luftbefeuchter, kannst du eine Schüssel mit kaltem Wasser. Es wird nicht kühlen Raum, aber zusätzliche Feuchtigkeit erstellen. Aber es scheint mir, dass die Klimaanlage die beste option in diesem Fall. Wenn es keine Klimaanlage, die Fenster öffnen. In dem Raum, wo soll Sie schlafen, im Gegenteil, schließen Sie die Vorhänge und Fenster, damit es nicht erhitzen,“ erklärte der Arzt.

Maximov, sagte, dass in der Hitze ist es besser, zu schlafen, ohne Decke, oder verwenden Sie eine Decke aus Leinen oder Baumwolle. Sie auch empfohlen, nicht zu decken, selbst mit Kunststoff-Abdeckungen, die Ihre Haut schlechter ist, als die Atmung.

Früher mehreren Russischen Regionen vorhergesagt „heat wave“ — die Temperaturen steigen über normal von 6-7 Grad. In Swerdlowsk, Tscheljabinsk, Kurgan und Tyumen Regionen, die Temperaturen erreichen bis 33-38 Grad, manchmal steigen bis zu 40 Grad.

Video, photo All from Russia.

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