Der Anführer der „Tender may“ sank 43 Kilo und hat ergeben, das Geheimnis der Gewichtsabnahme

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Andrei Razin-Foto: Vasily Shaposhnikov / Kommersant

Der Anführer der Gruppe „Tender may“ Andrey Razin verloren hat 43 Pfund und offenbart sein Geheimnis, Gewicht zu verlieren. Er berichtete in seinem Instagram-Konto.

Die Sängerin sagte, dass er sich weigerte das Fleisch. „Ich bin der Hering gesalzen Gurke, Zwiebel, dill… Und ich verlor eine Menge Gewicht. Weiter, Ihre Ernährung ein wenig, um nicht zu schockieren Ihren Körper“, sagte Rasin. Er bemerkte auch, dass im moment sein Gewicht von 107 Kilo.

Jedoch, ein Ernährungsberater Elena Solomatina in einem interview mit der „Abend-Moskau“ sagte, dass der Ersatz von Fleisch durch Fisch in der Ernährung ist nicht notwendig. Der Spezialist erklärte, dass Sie können ersetzen einige andere Produkte, aber, es ist wichtig zu beobachten, das kalorische Defizit und Essen Lebensmittel mit etwa gleichen glykämischen index. „Entweder das ist ein Witz, auf seinem Teil, oder die Erwartung einer sensation“, sagte Solomatin, kommentierte die Worte Rasin.

Früher wurde berichtet, dass die Sängerin Nikolai Baskov, die während der Zeit des Regimes der isolation verhängt, weil der Pandemie-coronavirus, ging etwa 15 Pfund. Der Auftragnehmer sagte mir, dass ging auf eine Diät, kombiniert mit Sport und ein Komplex von Vitaminen ist notwendig, um seinen Körper. „Am Abend, versucht zu stornieren. Manchmal aber auch immer noch erlauben, mich einen Tag zu Essen, ein Eis-Creme“, — gestand der Sänger. Laut der Sängerin, die Rolle in Gewicht zu verlieren, war die Tatsache, daß er ist gleichgültig gegenüber Alkohol.

Video, photo All from Russia.

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