Russische Schüler erzählt über richtige Frühstück vor der Prüfung

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Foto: Igor Ivanko / „Kommersant“

Am morgen vor der Prüfung es wird empfohlen, um ein herzhaftes Frühstück, aber nicht zu viel Essen und nicht missbrauchen die Schokolade. Darüber sagte der Chef Ernährungsberaterin von der Abteilung Gesundheitswesen Antonina Starodubova im Gespräch mit der Agentur „Moskau“.

Sie sagte unter der Unified-state examination (CSE) Absolventinnen und Absolventen ist es besser, eine Tafel Schokolade mit, die Sie für einen leichten snack. „Während der verschiedenen Belastungen, einschließlich der Prüfungen nicht zu missbrauchen, die Süßigkeiten. Um zu fühlen, fit und gesund, müssen Sie sich an die Grundsätze einer gesunden Ernährung, nicht zu viel zu Essen“, sagte Starodubov, betonte Sie, dass das Frühstück sollte etwa 25 Prozent der täglichen Ernährung.

Frühstück vor der Prüfung muss Reich an Proteinen, Fetten, Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralien versorgen den Körper. Für diesen Ansatz, insbesondere Eier. Zum Beispiel, Rührei.

Die Pandemie coronavirus-Prüfung in Russland ertragen mussten. Es wurde vereinbart, dass während einer Pandemie die Prüfung genommen werden nur diejenigen Absolventinnen und Absolventen, die Vorhaben, um sich in den Universitäten. 17. Juni das Ministerium für Bildung genehmigt den Zeitplan für die Prüfung im Jahr 2020. Absolventen, die die Prüfung bestehen, können Sie in diesem Jahr in die Prüfung ohne Masken und Handschuhe, die Organisatoren sollten persönliche Schutzausrüstung tragen, die für die Prävention von coronavirus. Für die Durchführung der Prüfung aus der Ferne unmöglich war.

Video, photo All from Russia.

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