Die Russen Gaben Tipps exit isolation

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Foto: Maksim Blinov / RIA Novosti

RIA Novosti Befragten Experten Gaben Ratschläge, um die Russen auf der Ausgabe-Modus der isolation und die Rückkehr an den Arbeitsplatz Werktagen

Sie beraten die Bürgerinnen und Bürger zu Beginn der Vorbereitung für die Arbeit Tagen, mindestens für eine Woche, und ein ideal — fast einen Monat. Also, der Körper wird Zeit haben, um get verwendet, um stress und weniger empfänglich für stress.

In der Stellungnahme eines Psychiaters, der region Moskau Olga Sivoldayeva für diesen Zweck nützlich sein wird für die simulation des Tag der Arbeit: „aufstehen, spätestens um 7-8 Uhr, treffen, im normalen Modus wie zuvor.“ Es ist auch notwendig, um die mode des Tages mit der richtigen Organisation der Freizeit, einschließlich Verpflegung und Eintritte auf der Straße.

Ansonsten wird der Körper unter stress, was sich in einer Allgemeinen Unwohlsein, Schwäche, verminderte Konzentration. Zur Verbesserung der emotionalen hintergrund dieser Zeitraum wird helfen, Einkaufen, sagte Sie. Darüber hinaus der Spezialist riet mir zu nehmen, vitamin-komplexe, insbesondere der Gruppe B und C, und verbringen mehr Zeit in der Sonne.

Neurologe beratenden-diagnostic center von Moskau regionaler Forschung klinische Institut (MONICA), benannt nach Vladimir Olga Stangen, die wiederum hat bemerkt, dass die Tatsache, zur Arbeit zu gehen und Geselligkeit mit Menschen, die nach einer langen isolation minimiert den stress-Faktor. „Ich sehe durch Ihre Patienten-und Mitarbeiter-alle eifrig an die Arbeit. Die Menschen verstehen, den Wert dessen, was verloren war. Während dieser Zeit, Sie werden Freude erleben. Ich denke, eine überarbeitete Leben Werte, Haltungen, lobte die Arbeit und die Menschen“, sagte Sie.

Nach dem service „Work.ru“ die Hälfte der Russen nach der Abschaffung des Regimes der selbst-isolation plan zur Rückkehr in Arbeit im Büro. Ein weiteres Drittel (30 Prozent) wollen einen Wechsel zwischen remote-und office-Arbeit. Von zu Hause aus arbeiten mochte jede der fünften, die Sie möchten, um weiter zu arbeiten in diesem Modus.

Video, photo All from Russia.

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