Die Russen als nützlich für die Immunität von der Sommer Gemüse aus dem Garten

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Foto: Depositphotos

Lebensmittel wie radieschen, Erdbeeren und frische Kräuter, die traditionell gewachsen, die von den Russen in die Häuser während der Sommer-Saison, nützlich für die Stärkung des Immunsystems. Dies verkündete der Chef-Diätetiker der Abteilung Gesundheitswesen Antonina Starodubova, meldet die Agentur „Moskau“.

Nach Ihr, der Rettich enthält Ballaststoffe und Vitamine, die das Immunsystem stärken, den grünen — beta-Carotin, die Vitamine A, E, Folsäure, b-Vitamine und andere Nährstoffe, und die Erdbeere ist so ein wichtiges Antioxidans, wie vitamin C. „in der gleichen Weise wie bei Himbeeren, es [Erdbeere] enthält Salicylate — eine Substanz mit anti-entzündliche Wirkung“, ergänzt die Ernährungsberaterin.

Allerdings Starodubova davor gewarnt, dass, trotz der niedrigen Kalorien Erdbeere zu missbrauchen diese Beere ist nicht notwendig, da es Allergien auslösen können. „Um zu erhöhen die körpereigene Resistenz gegen verschiedene Infektionen hilft eine richtige, gesunde Ernährung“, sagte Sie.

Früher Diätassistent Klinik-Manager des Präsidenten Glauben Charochkina angegeben, die nützlich im Zusammenhang mit der Epidemie Produkten gehören Joghurt, Kombucha, Kräuter und Kabeljau-Leber-öl. Laut dem Experten, diese Nahrungsmittel helfen dem Körper bei der Ausbreitung des Corona-Virus.

Nach jüngsten berichten, ein Tag, der in Russland offenbart 9974 neue Fälle der Infektion mit dem coronavirus. Neue Fälle verzeichnet, in 84 Regionen des Landes. So, die Gesamtzahl der Fälle der Infektion erreicht hat 252 245.

Video, photo All from Russia.

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