Benannt ist die beste Nahrung für samosoglasovannye Russen

0
58

Foto: Alexander Kryazhev / RIA Novosti

Federal research center der Lebensmittelbiotechnologie und-Sicherheit entwickelt hat, ein Menü für die Russen sind auf den home-isolation oder Quarantäne. Beispiel-Mahlzeiten sind aufgelistet in der Infografik auf der website der Rospotrebnadzor.

Insbesondere die Experten empfehlen die Begrenzung der Aufnahme von Fett, Zucker, Kohlensäure und Saft Getränke, Backwaren, und Fleisch-und Wurstwaren Köstlichkeiten. Stattdessen wird vorgeschlagen, um in das Menü mageres Fleisch und Fisch, und Vollkornbrot und mindestens 400 Gramm Gemüse und Obst. Darüber hinaus, die Experten darauf hingewiesen, die Notwendigkeit, trinken Sie mindestens zwei Liter Wasser

Die Experten auch empfohlen, teilen Sie die tägliche ration zum Frühstück, ein Affe, und Abendessen, und in die tägliche routine ein bis zwei snacks.

Früher, die TV-Moderatorin, Doktor der medizinischen Wissenschaften Elena Malysheva gab Tipps zum Aufbau Immunität gegen das coronavirus. Sie empfahl denen, die in Gefahr sind, zu konsumieren Lebensmittel, die enthalten große Menge an Zink.

Video, photo All from Russia.

HINTERLASSEN SIE EINE ANTWORT

Please enter your comment!
Please enter your name here