Die Russen erzählten uns über die Vorteile von mayonnaise

0
110

Foto: Sergei Pivovarov / RIA Novosti

Moderate Konsum von mayonnaise Russen nicht bringen Schaden für den Körper und kann sogar von Vorteil sein. Dieses radio Sputnik, sagte der Arzt, Ernährungsberaterin der höchsten Qualifikation, die Kategorie der WISSENSCHAFT „, PASST der Lebensmittel-und Biotechnologie, die“ Catherine burljaeva.

Nach Ihr, die in die sauce pflanzliches öl gleicht den Pegel des guten und schlechten Cholesterins im Blut, und enthält auch vitamin E, das als ein ausgezeichnetes Antioxidans.

Die Ernährungsberaterin wies darauf hin, dass der wichtigste Unterschied zwischen hausgemachten mayonnaise-der Kauf ist auf den Gaumen. Die Zutaten beider Saucen sind die gleichen, aber in der industriellen Produkt-Produktion können Sie zusätzliche portion an Vitaminen und Mineralstoffen. „In dieser Hinsicht, die mayonnaise wirkt wie ein Produkt, das kann erfüllen Sie die Bedürfnisse unserer Körper bestimmte Nährstoffe“, erklärt burljaeva.

Sie bemerkte, dass in der Verwendung der sauce ist notwendig, um das Maß kennen und richtig einführen, es in der Diät unten nicht überschritten tägliche kalorische Aufnahme und der Verbrauch von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten.

Der Arzt sagte, dass einige Leute immer noch verwerfen die mayonnaise, wenn Sie haben eine chronische Krankheit. Zum Beispiel, enthalten in der sauce ist Essig schädlich für den Menschen geschärft mit Erkrankungen des Magen-Darm-Trakt, und Salz in den Nieren Probleme und bestehenden Hypertonie.

Früher Ernährungsberater Maria dubska empfohlen die Russen zu verzichten die Verwendung von mayonnaise beim Kochen Weihnachten Salat und ersetzen Sie es mit weniger Fett-Joghurt ohne Zusätze.

Video, photo All from Russia.

HINTERLASSEN SIE EINE ANTWORT

Please enter your comment!
Please enter your name here