Die Russen Gaben Ratschläge zur Ernährung in der new year ‚ s eve

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Foto: Eugene Vadim epanchitsev / RIA Novosti

Im Neuen Jahr sollte das nicht gehen für eine Mahlzeit, „zum Narren zu halten, den Magen“, mäßig Alkohol trinken und Essen Sie mehr grüne Salate. Diese beraten die Russen gefragt, der Chef Ernährungsberaterin Gesundheitsministerium der Russischen Föderation Victor tutelian, berichtet „Interfax“.

Tutelian berichtet, dass Sie versuchen, alles, aber „little by little“. Der Arzt fügte hinzu, dass es ist besser zu trinken, alkoholfreie Getränke, länger, Gläser klirren und sagen, und weniger, um zu trinken. Auch er riet zu „trick“ den Körper und starten Sie mit einem Gemüse-und Kräuter-Salate, Wasser trinken. Auf den Tisch, wenn es sein sollte, weniger ölig, supersledge. Tutelian auch geraten, zwischen Fleisch und Fisch wählen Fisch, aber nicht zur „Bande“ auf einer salzig.

Menschen mit bestimmten Erkrankungen „überhaupt Wunsch nach Entspannung ist Ihrem Rat zu Folgen“, sagte der Experte.

Zuvor wurde bekannt, dass die sicherste alkoholische Getränk ist ein trockener Weißwein. Zur gleichen Zeit, der Chef-Psychiater-narkologe des Department of health Jewgeni Bryun sagte, das ist völlig harmlos Dosis von Alkohol ist nicht vorhanden. Nach ihm, die Notwendigkeit, trinken mäßig, so dass erhebliche Lücken zwischen dem Konsum von Alkohol.

Video, photo All from Russia.

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